Arpa unu kilo aldırır mı? Arpa unu kilo aldırır mı? Yüksek lif içeriğinin midenizi uzun süre tok tuttuğu bilinmektedir. Ancak, doğrudan kilo verme özelliğine sahip bir seçenek olduğunu asla söyleyemeyiz. Ancak, bu ürünü tüketirseniz ve aktivite seviyenizi artırırsanız, vücudunuzun kalori yakmasına neden olabilir. Arpa unu diyette yenir mi? Yüksek lif içeriği, düşük glisemik indeks değeri ve zengin besin içeriği sayesinde arpa ekmeği sağlığınızı destekler ve beslenmenize çeşitlilik katar. Saf arpa unu ve ekşi mayadan yapılan arpa ekmeğini kahvaltıda, öğle yemeğinde veya atıştırmalık olarak rahatlıkla yiyebilirsiniz. Arpa ekmeği kilo aldırır mı? En İyi Kilo Verme Tahılları İçerisinde bol miktarda lif barındıran…
Yorum Bırak