Bisiklet selesi neden acıtır? Uzun süre bisiklete binmemiş birinin kalçaları, uzun süre sele üzerinde oturduktan sonra ağrıyabilir ancak rahatsız seleler, yanlış ayarlanmış bisikletler ve yanlış oturma pozisyonu da ağrıya neden olabilir. Sele yüksekliği nasıl olmalı? Eyer Pozisyonu Pedal vuruşunun ortasında diz kapağınızdan dikey bir çizgi alın ve krank kolu tam olarak yere paralel olsun. Bu çizgi metatarsal kemiklerinizin üzerinden geçerse, doğru eyer pozisyonunu bulmuşsunuz demektir. Bisiklet sürerken popo neden acır? Boyunuza göre sele uzunluğunu doğru ayarladınız mı? Yanlış bir sele yüksekliği ayarı dizin çok fazla bükülmesine ve kalça ve diz eklemlerine binen baskının artmasına neden olur. Eğer durum böyle değilse,…
Yorum Bırak