Kilo vermek için hangi peynir? Kilo veya kolesterol sorunları olanlar az yağlı peynirleri tercih etmelidir. Yağsız beyaz peynir veya lor peyniri en az kaloriye ve yağa sahip olduğundan risk grubu tarafından tercih edilir. Ayrıca su içeriği yüksek ve yağ içeriği düşük peynirler de iyi bir seçenektir. En az kalorili peynir hangisi? “Hangi peynir en yağlıdır?” diye merak eden kullanıcılar için: cevap keçi peyniridir. 28 gram yağsız keçi peynirinin enerji içeriği 75’tir. Kokusundan rahatsız olan kullanıcılar için alternatif olarak düşük kalorili beyaz peynir ve enerji içeriği 85 olan mozzarella tercih edilebilir. Diyette ne tür peynir yenir? Diyet yaparken hangi peynir türlerini…
Yorum Bırak