Kimler hamak yoga yapamaz? Hamileler, glokom teşhisi konmuş kişiler, son 6 ay içinde ameliyat geçirmiş olanlar ve son 24 saat içinde botoks yaptıranlar hamak yogası yapamazlar. Yoga kaç yaşına kadar yapılır? Günlük hayatın iş stresinden kaçmalarını ve kendilerine biraz zaman ayırmalarını sağlar. Bu nedenle yetişkinler için yoga dersleri için yaş sınırı yoktur. Her yaştan yetişkin yoga eğitimi alabilir ve bedenlerini rahatlatmaya, zihinlerini temizlemeye ve sorunlarından kurtulmaya başlayabilir. Yaşlılar yoga yapabilir mi? Yoga için bir yaş sınırı yoktur, ancak uygulamaya başlamadan önce sağlık durumunuzu göz önünde bulundurmanız çok önemlidir. Emeklilik, yeni şeyler denemek ve çalışma yıllarınızda düşünmeye vakit bulamadığınız daha sağlıklı…
Yorum Bırak