Metabolizma çok hızlı olursa ne olur? Bu bireysel olarak kontrol edilebilen parametreler kullanılarak metabolizma hızlandırıldığında, daha fazla enerji üretimi ve daha fazla yapı malzemesi tüketimi olur. Vücuttaki kas kütlesi bu yönde artarken, yağ miktarı azalır; artan metabolizma ile kilo verilebilir ve sağlıklı bir vücuda ulaşılabilir. Metabolizma hızını ne düşürür? Metabolizma hızını düşürebilecek bazı faktörler şunlardır: Yaş, kas kütlesi kaybı, egzersiz eksikliği, düşük kalorili alım, uyku eksikliği, stres ve kronik iltihap, kötü beslenme alışkanlıkları, hormonal değişiklikler. Metabolizmayı nasıl yavaşlar? Yaş, düşük kas kütlesi, hormonal değişiklikler, düzensiz beslenme ve fiziksel aktivite eksikliği metabolizmayı yavaşlatabilir. Metabolizma yavaşladığında ne olur? Yavaşlayan bir metabolizma daha…
Yorum Bırak