Keton nelerde var? Keton üretimi, karaciğer yağları ketonlara dönüştürüp kan dolaşımına gönderdiğinde gerçekleşir. Kaslarınız ve diğer dokularınız daha sonra bunları alternatif yakıt olarak kullanabilir. Ketonların parçalanmasına ketozis denir. Yeterli karbonhidrat tüketmeyen vücut da ketozis durumuna girer. Ketonlar hangi besinlerde bulunur? Yağlar, tereyağı, Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, yumurta, meyve ve sebzeler, yeşil salata, kabak, avokado, brokoli, ıspanak, karnabahar, ahududu, süt ürünleri ve peynir keton içeren besinlerden bazılarıdır. Keton vücuttan nasıl atılır? Üçüncü keton gövdesi, uçucu (buharlaştırılabilir) olan asetondur. Kendiliğinden meydana gelebilen bu reaksiyonda, asetoasetat dekarboksile edilir. Uçucu olduğu için, vücuttan dışarı verilen hava yoluyla atılır, toksiktir ve enerji üretmek için kullanılamaz.…